FAQ - často kladené dotazy

Nejsou, nemáme status zdravotnického zařízení. Klient si poskytnuté služby hradí v rozsahu podle ceníku.

Ne, klient musí počkat na potvrzení rezervace, protože naši maséři a fyzioterapeuti nejsou přítomni po celou otevírací dobu. Docházejí pouze na předem dohodnuté a potvrzené časy.

Pokud máte pocit, že se v něčem točíte v kruhu nebo hledáte směr, koučink vám může pomoct udělat si v hlavě jasno.

Určitě ano – pomáhá s motivací, nastavením cílů i zvládáním stresu ze závodů.

Ano, nabízíme i jednorázové konzultace, které vám pomohou zjistit, zda je to pro vás ta správná cesta.

SP FTVS nabízí široké spektrum služeb – od osobních tréninků a specializované přípravy na různé sporty, přes fyzioterapii a masáže až po přístup k laboratornímu testování a diagnostice. Díky zázemí Fakulty tělesné výchovy a sportu máme k dispozici špičkové vybavení a odborné prostředí, které jinde nenajdete.

Ano, můžete si u nás zakoupit dárkové poukazy na všechny naše služby – například na libovolný počet vstupů do sauny, osobní tréninky, fyzioterapeutické konzultace či masáže. Rádi vám poradíme s výběrem vhodné varianty.

Ano, nabízíme pravidelné skupinové lekce i uzavřené skupiny na míru – například firemní cvičení, školní kurzy nebo rodinné tréninky.

Ano, všechny naše služby jsou dostupné i bez dlouhodobého členství nebo závazku. Jednotlivé lekce jsou však až na vyjímky vždy zpoplatněné. (Výjimkou je pobočka SP SAP, kde mají zaměstnanci přístup k určitému počtu lekcí zdarma.)

Ve Sparring Point SAP je registrace nutná a přístup mají pouze zaměstnanci společnosti SAP. Ve Sparring Pointech Hloubětín, Fingerka a FTVS stačí kontaktovat trenéra nebo terapeuta a domluvit si vhodný termín.

Permanentky nabízíme pouze v SP Hloubětín, a to na vstup do sauny nebo bazénu. Členství je dostupné v rámci našeho FIT systému.

Ne, Multisport neakceptujeme. Přijímáme Pluxee (Sodexo) karty, které umožňují platbu služeb a občerstvení.

Záleží na konkrétní pobočce:
• SP SAP – Po–Pá 6:00–22:00, víkend zavřeno
• SP Hloubětín – Bazén a sauna mají pevně danou otevírací dobu pro celý areál, ostatní služby dle domluvy a objednání
• SP Fingerka – Podle domluvy a objednání
• SP FTVS – Podle domluvy a objednání

Na hlavním webu SPARRING PARTNERS a na stránkách jednotlivých poboček.

• SP SAP – Bucharova 2641/14, Praha 5 (budova SAP, patří do Metronom Business Centra)
• SP Hloubětín – Hloubětínská 80/16, Praha 9 (v areálu plaveckého bazénu)
• SP Fingerka – Fingerova 2186, Praha 13 – Stodůlky
• SP FTVS – osé Martího 269, 162 52 Praha 6

Přijímáme platby v hotovosti, kartou, převodem, a také benefitními kartami jako Pluxee (Sodexo).

Pokud se na lekci nedostavíte a neomluvíte se předem, účtujeme plnou cenu služby a navíc poplatek 100 Kč. U neplacených služeb pouze poplatek 100 Kč. Bez poplatku lze lekci většinou zrušit nejpozději do večera předchozího dne.

Napište nám na:
• info@sparring.cz (pro obecné dotazy, nebo dotazy na Sparring Point Hloubětín, Fingerka a FTVS)
• sap@sparring.cz (pro Sparring Point SAP)

Osobní tréninky, fyzioterapeutické konzultace, masáže, nutriční poradenství, saunu, bazén, individuální konzultace, coaching a mentoring.

Do sauny je vhodné chodit pravidelně, minimálně jednou týdně. Délka pobytu záleží na vaší osobní odolnosti – vždy byste se měli cítit pohodlně a naslouchat signálům svého těla. Pro začátek stačí kratší doba, například 10 minut, a postupně můžete čas strávený v sauně prodlužovat.

O saunování koluje mnoho mýtů, včetně tvrzení, že je vhodné pouze pro dospělé, nebo pro starší děti. Jaká je ale skutečnost? Kdy můžete své dítě poprvé vzít do sauny a jaké zásady je nutné dodržet? Například v severských zemích děti začínají se saunováním velmi brzy, rodiče je do sauny berou již v několika týdnech života. U nás je však doporučeno počkat o něco déle, ideálně až do věku tří let.

Saunování se v prvním trimestru těhotenství rozhodně nedoporučuje, protože plod prochází zásadním vývojem a je citlivý na větší změny. Z tohoto důvodu by se těhotné ženy neměly v tomto období vystavovat tělesné teplotě vyšší než 38 °C. Rovněž je saunování nevhodné pro ženy s rizikovým průběhem těhotenství.

Ne, v otevíracích hodinách pro veřejnost není nutné se předem objednávat. Objednání je nutné pouze u soukromých rezervací.

Vůbec ne. Tréninky přizpůsobujeme každému na míru, bez ohledu na jeho výchozí úroveň.

Ano, preferujeme dlouhodobou spolupráci, ale v případě potřeby je možná také změna trenéra.

Ano, každý z našich trenérů má na svém profilu uvedené kontaktní údaje. Můžete tak přímo oslovit toho, kdo vám nejvíce vyhovuje.

Ano, osobní trenér v posilovně je profesionál, který pomáhá jednotlivcům dosahovat svých fitness cílů. Jeho hlavní role spočívá v poskytování odborného vedení při cvičení a v tvorbě tréninkových plánů přizpůsobených potřebám a schopnostem klienta.

Doporučujeme domluvit se s osobním trenérem osobně a vybrat si vhodné termíny jak pro vás tak pro trenéra.

Na trénink si vezměte vlastní sportovní oblečení, vše ostatní je k dispozici. Ani na masáže a do sauny není třeba nic nosit – ručníky a prostěradla máme připravené.

Ano – v SP SAP přes rezervační systém. V SP Hloubětín, Fingerka používáme Reservio nebo se můžete spojit telefonicky či e-mailem přímo s konkrétním specialistou, stejně jako v případě SP FTVS.

Doporučujeme začít konzultací a diagnostikou pohybového aparátu – díky tomu přizpůsobíme trénink vašim konkrétním potřebám.

Ano, naši trenéři a terapeuti vedou lekce také v angličtině.

Ano, pokud máte svou preferenci, stačí ji uvést při objednávce.

Ano, nabízíme službu masáž do domu – je ideální pro ty, kteří chtějí relax v pohodlí domova.

Ano, pokud se provádějí správně a citlivě. Naši maséři mají zkušenosti s prací s těhotnými klientkami a přizpůsobují polohu, intenzitu i techniky masáže jejich aktuálnímu stavu.

Pokud cítíte, že na vás “něco leze”, máte ucpaný nos, bolest v krku nebo migrénu, raději masáž vynechte a posuňte svůj termín na později. Také pokud jste po úrazu, měli byste konzultovat svou návštěvu s lékařem nebo naším fyzioterapeutem. V den masáže nepožívejte alkohol ani jiné návykové látky. Masáž může nepříjemně znásobit jejich účinek.

Ano, na masáž můžete jít i tehdy, pokud jste lechtivý. Lechtivost je běžný jev a mnoho masérů s ní má zkušenosti. Existuje několik způsobů, jak se s lechtivostí při masáži vypořádat:

Komunikace s masérem – je dobré masérovi předem říct, že jste lechtivý, aby mohl zvolit vhodné techniky a tlak. Lehký dotek může lechtivost spíše zesílit, zatímco pevnější tlak pomůže ji eliminovat.
Silnější tlak – maséři často používají hlubší a pevnější tlak na problematických místech, což může zmírnit pocit lechtivosti.
Relaxace – pokud se soustředíte na dýchání a uvolnění, může to snížit citlivost na lechtání.
Vyhnutí se citlivým oblastem – pokud máte konkrétní citlivé zóny (např. chodidla nebo boky), můžete maséra požádat, aby se jim vyhnul.
Lechtivost při masáži je přirozená, ale správný přístup od maséra ji může minimalizovat, aby bylo možné si masáž co nejvíce užít.

Masáž slouží hlavně k uvolnění svalů, regeneraci a odpočinku. Fyzioterapeutická konzultace je odborná léčebná péče, která se zaměřuje na hlubší příčiny obtíží – například dysbalance, bolesti pohybového aparátu nebo poruchy držení těla. Fyzioterapeut také stanovuje diagnózu a navrhuje léčebný plán.

Konzultace řeší konkrétní problém nebo otázku, rozbor je komplexní vstupní vyšetření, které slouží k hlubšímu pochopení vašeho těla.

Ano, naše fyzioterapeutické konzultace nejsou vázány na lékařské doporučení.

Ano, poskytujeme i pohybové programy a terapii pro děti a mládež – vše přizpůsobeno jejich věku a možnostem.

Ano, každý z našich fyzioterapeutů má na svém profilu uvedené kontaktní údaje. Můžete tak přímo oslovit toho, kdo vám nejvíce vyhovuje.

Masáž slouží hlavně k uvolnění svalů, regeneraci a odpočinku. Fyzioterapeutická konzultace je odborná léčebná péče, která se zaměřuje na hlubší příčiny obtíží – například dysbalance, bolesti pohybového aparátu nebo poruchy držení těla. Fyzioterapeut také stanovuje diagnózu a navrhuje léčebný plán.