Pohybové programy

Pohybové programy jsou soubory specifických cvičebních jednotek, které jsou sestavovány na základě diagnostik a průběžných změn. Obvykle se jedná o úzkou spolupráci trenéra a fyzioterapeuta.

V praxi většinou dělíme typy (spolupráce) do třech úrovní na rehabilitaci a sportovní a kondiční trénink.

Následně se utváří samotná forma spolupráce a tréninkové jednotky dle potřeb a okolností. V úvahu je brán sport, který klient provozuje, lokality a prostory, kde by se měly jednotky odehrávat a samozřejmě výběr trenéra, který má vhodnou specializaci.

• Osobní trénink v prostorách kanceláře, bydliště, oblíbeného sportoviště, našeho sportoviště či v přírodě.
• Specifické programy:
  • INDOOR: fitness, plavání, basketbal, volejbal, gymnastika, aerobik, tanec (street dance), jóga, lezení, bojová umění.
  • OUTDOOR: běh, beach volejbal, streetball, inline bruslení, cyklistika, lyžování, snowboarding.
• Sparring partner – partner na výjezd na kole, společné sportovní aktivty s odbornou asistencí, výzva ve sportovní aktivitě (tenis, basketbal atd.)
• Osobní trénink pro děti – s rozšířenou nabídkou sportů, všeobecné zaměření & rozvoj všestrannosti
• Kurz základního posilování – několika týdenní kurz, který naše kleinty naučí jak přistupovat k tréninku v posilovně i mimo ní.
• Příprava na sportovní soutěž – příprava na účast ve sportovním utkání či turanji, příprava vrcholových sportovců.
• Příprava na talentové zkoušky na školy se sportovním zaměřením.
• Soustředění (vícedenní blok)
• Rodinné cvičení
• Skupinové tréninky
• Nespecifická sportovní příprava a jiné programy - tůra, výšlap na hory, surfing atd.
• VIP nabídka – trénink s vybraným sportovním klubem či vrcholovým sportovcem.