Jmenuji se Mili Soukupová (roz. Pilátová), předcvičování skupinových lekcí se věnuji od svých 17 let. Jako dítě jsem se věnovala tanci a v 90. letech mě naprosto uchvátil aerobik. Přestože jsem vystudovala vysokou školu v oboru bankovnictví, můj život už byl neodmyslitelně spjat s pohybem. Po absolvování vysoké školy jsem odjela na zkušenou do Velké Británie, konkrétně do Londýna, kde jsem měla to štěstí, nebo možná díky mé houževnatosti, že jsem se začala fitnessem živit. Splnila jsem si tak svůj sen. Za 7 let profesionální dráhy jsem posbírala nejen spoustu zkušeností, ale rozšířila si vzdělání i v oboru osobního trenérství a biomechaniky. Věřím, že pohyb by měl být přirozenou součástí života, a proto bychom měli vést děti k pravidelnému pohybu zábavnou formou již v raném věku, abychom jim nastavili ty správné základy do dospělosti. Na cvičení miluji nejvíce spojení pohybu s hudbou, různorodost a překonávaní vlastních možností. Doufám, že ta moje radost z pohybu je nakažlivá a rozpohybuje i vás!
Trenérské vzdělání:
Absolvované workshopy:
Za osobní vítězství považuji jakékoliv překonání vlastní lenosti a vystoupení z komfortní zóny:
Věnuji se především vedení skupinových lekcí od aerobních až po tzv. body and mind. Vedu kurzy nejen pro dospělé ale i pro děti již od 6 měsíců. Poslední dobou také jsem obnovila individuální trenérskou činnost. Vždy se snažím o komplexní přístup ke každému klientovi, tak, aby jeho fyzická aktivita měla dopad i na duševní zdraví a pohodu.
Věřím, že pohyb by měl být přirozenou součástí života, a proto bychom měli vést děti k pravidelnému pohybu zábavnou formou již v raném věku, abychom jim nastavili ty správné základy do dospělosti. Na cvičení miluji nejvíce spojení pohybu s hudbou, různorodost a překonávání vlastních možností. Doufám, že ta moje radost z pohybu je nakažlivá a rozpohybuje i Vás!
